Giảm cân cùng với việc làm giảm kích thước của vòng 2 là nhu cầu của phái đẹp. Một trong những biện pháp được nhiều chị em áp dụng là tìm hiểu những công thức nấu ăn hiệu quả. Lựa chọn những thực phẩm giàu chất xơ và ít calo là bản chất của những bữa ăn lành mạnh giúp chị em có được thân hình như ý muốn.
Trong bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu cùng bạn đọc một công thức chế biến nước uống giúp giảm cân nhanh chóng từ rau cần tây và nước chanh.
Rau cần tây chứa nhiều chất xơ và nước, do vậy loại thực phẩm này được xem là một trong những thực phẩm ít calo.
Chanh chứa một loại chất xơ tự nhiên dễ hòa tan là pectin có tác dụng hỗ trợ đắc lực đối với việc làm giảm lượng mỡ thừa dưới da. Đồng thời, lượng vitamin C có trong chanh cũng là thành phần chủ yếu giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 400 gram cần tây
- 1 kg chanh
- 2 lít nước
Cách chế biến:
Bước 1: Rửa sạch rau cần tây và cắt nhỏ cho vào nồi cùng với 2 lít nước sạch, bổ sung thêm một quả chanh. Đặt nồi lên bếp và đun với độ lửa vừa phải trong 20 phút, sau đóđể nguội trong 6 giờ.
Bước 2: Số chanh còn lại bạn cạo nhỏ vỏ, sau đó băm nhỏ hoặc cho vào máy xay sinh tố để xay nhỏ cùng với nước chanh. Lọc lấy nước và đổ vào nồi nước rau cầy tây. Dùng một chiếc vợt chắt lấy nước đổ vào bình thủy tinh rồi bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng lâu dài.
Phụ nữ quyến rũ với thân hình chữ S
Trước mỗi bữa ăn, bạn uống một cốc nước rau cần – chanh. Kiên trì thực hiện bước uống nước cần tây trong 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự chuyển biến rõ nét.
Cần tây, làm đep, làm đẹp thiên nhiên, làm đẹp tự nhiên, làm đẹp an toàn, mẹo làm đẹp, bí quyết làm đẹp
Tin tuc 24h | tin nhanh bong da | the thao | thoi trang, giai tri vn | bao online
Công thức hay từ cần tây cho eo thon, dáng ngọc
0 comments:
Post a Comment