Showing posts with label July 21. Show all posts
Showing posts with label July 21. Show all posts

Wednesday, July 22, 2015

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

“Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống

Người phụ nữ có bộ ngực bơm lớn nhất Trung Quốc

Làm đầy ngực lép bằng 4 thao tác cực đơn giản

Tiết lộ sở thích “dao kéo” ngực của phái đẹp các nước

Kích thước của “núi đôi” phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, sự thay đổi nội tiết tố, nguồn dinh dưỡng được cung cấp cho cơ thể. Vì vậy có nhiều cách để kích thích cho sự phát triển của vòng 1 thêm hấp dẫn. Ngày nay, với sự phát triển của khoa học, người ta có thể sử dụng đến phẫu thuật.

Nhưng trong các phương pháp chăm sóc cho vẻ đẹp của núi đôi thì cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của các tế bào thuộc mô ngực là biện pháp an toàn nhất. Chính vì lẽ đó, trong các thực đơn hàng ngày thông qua việc lựa chọn những thực phẩm thông minh cũng là biện pháp đem đến vẻ đẹp cho vòng 1 tự nhiên nhất.

share gg “Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống1437530786 1437528047 nguc dep dv1 “Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống

Ngực đẹp là một tiêu chuẩn không thể thiếu đối với người phụ nữ

Trong bài viết này, chúng tôi tổng hợp một số loại thực phẩm có thể giúp các bạn tùy theo sở thích của mình mà lựa chọn để sử dụng giúp bộ ngực phát triển như ý.

1. Hạt thì là

Loài rau này không chỉ giúp các bà nội trợ làm tăng thêm vị ngon cho các món ăn được chế biến từ cá. Bên cạnh đó, hạt cây thì là rất giàu lượng flavonoid có thể trực tiếp tác động đến sự phát triển của các tế bào thuộc mô vú.

Trong các bữa ăn, nếu bạn có sự kết hợp để bổ sung hạt thì là vào các món ăn không những làm tăng sự hấp dẫn mà còn giúp cho vòng 1 phát triển tốt.

share gg “Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống1437530786 1437528047 nguc dep dv2 “Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống

Hạt thì là

2. Hạt vừng

Hạt vừng có thể được tìm thấy khi chúng kèm thêm vào các loại bánh như bánh mì, bánh đa… Về mặt hóa học thì loại hạt này có chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt và các protein. Sự kết hợp của các thành phần dinh dưỡng có trong hạt vừng có thể giúp cho sự phát triển của vòng 1 thuận lợi hơn.

Tận dụng các món ăn, bổ sung thêm một chút hạt vừng có thể giúp cho sự phát triển của vòng 1 diễn ra thuận lợi.

Một cách khác là bạn có thể sử dụng dầu mè để mát xa cho núi đôi cũng là biện pháp thúc đẩy cho sự phát triển mạnh mẽ đối với kích thước của vòng 1.

share gg “Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống1437530786 1437528047 nguc dep dv3 “Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống

Hạt vừng đen

3. Khoai lang

Khoai lang là loại thực phẩm gần gũi và được sự nhiều người biết đến bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Nhiều người sử dụng khoai lang như một món ăn yêu thích được chế biến với nhiều công thức khác nhau như nướng, chiên, luộc…

Trong khoai lang có chứa một thành phần gọi là phyto – một thành phần dinh dưỡng có tác dụng giúp các tế bào mô ngực phát triển một cách tự nhiên. Bởi vậy, thường xuyên thưởng thức khoai lang không những có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn giúp vòng 1 phát triển đẹp như ý.

Ngoài ra, các loại ngũ cốc, rau và sô cô la cũng là những thực phẩm có tác dụng kích thích quá trình tăng cường sự phát triển của kích thước vòng 1. Sự kết hợp giữa ăn uống, luyện tập thể thao và nghỉ ngơi hợp lý luôn là giải pháp tự nhiên giúp cho vòng 1 của bạn luôn thể hiện vẻ đẹp tự nhiên.

share gg “Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống1437530786 1437528047 nguc dep dv4 “Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống

Những món ăn từ khoai lang vừa thơm ngon, vừa giúp vòng 1 đầy đặn

The post “Núi đôi” hấp dẫn hơn chỉ nhờ ăn uống appeared first on TRUNG TÂM DẠY NGHỀ TÓC.

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu

Người mẫu Hong Kong 50 tuổi quyến rũ như gái đôi mươi

Dáng đẹp như người mẫu nhờ sinh tố rau cải

Người mẫu sexy giống Angelina Jolie làm đàn ông sợ hãi

Gigi Hadid là một trong những người mẫu nữ hot nhất hiện nay. Nữ người mẫu trẻ trung này được xếp vào danh sách thế hệ hệ It girl (những cô gái dẫn đầu, nổi trội nhât, tạo nên trào lưu, được khao khát nhất). Cô mang vẻ đẹp tươi tắn, căng mọng như một trái đào chín. Ở tuổi đẹp nhất cuộc đời, tuổi 20, Gigi Hadid đang từng bước tạo dựng nên sự nghiệp và danh tiếng bằng nhan sắc ngọt ngào, gợi cảm của mình.

share gg Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu1437552352 1437547761 untitled 19 Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu

Gigi Hadid

Chân dài Gigi Hadid là “kẻ thù” của các tay paparazzi bởi họ khó lòng bắt được khoảnh khắc cô xấu xí ngoài đời thường. Không cần photoshop hay bất cứ công cụ chỉnh sửa nào, hình ảnh cô Gigi Hadid luôn long lanh, thời thượng ở mọi lúc mọi nơi. Bí quyết nằm từ chính những cách thức chăm sóc nhan sắc, vóc dáng của cô nàng.

Gigi Hadid không quá khắt khe trong việc ăn uống. Cô luôn quan niệm ăn sạch và ăn xanh để giữ cơ thể luôn cân đối, khỏe manh. Cô thích tự chế biến đồ ăn Tuy nhiên, Gigi cũng có những ngày ăn uống thả phanh với những món ăn dễ béo như mì Ý, bánh kẹp, khoai tây chiên… Tuy nhiên số lượng những ngày ăn sạch phải nhiều áp đảo những ngày ăn uống thả phanh.

Gigi Hadid lớn lên ở một trang trại của gia đình. Cô học được một bí quyết làm đẹp quan trọng từ mẹ mình – người mẫu Yolanda Foster, đó là luôn để mặt mộc hoặc trang điểm thật nhẹ mỗi khi có thể và uống thật nhiều nước. Đơn giản và tự nhiên sẽ giúp con người trẻ đẹp hơn.

share gg Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu1437552352 1437547761 1 Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu

Ảnh không photoshop của Gigi Hadid

Biết cân bằng giữa chế độ ăn và tập là bí quyết làm đẹp quan trọng của nữ người mẫu. Cô chơi bóng chuyền từ năm 12 tuổi, giỏi cưỡi ngựa và luyện đấm bốc mỗi ngày. Rob Piela, huấn luyện viên dạy đấm bốc (boxing) cá nhân của Gigi Hadid cho biết đấm bốc là bộ môn rèn luyện ý chí, sự quyết tâm cho các cô gái. Bài tập của Gigi thường gồm: Nâng tạ, nhảy dây và đấm bốc.

Ngoài ra cô và chị gái Bella Hadid đều có một thói quen tập luyện nghiêm túc, kết hợp nhiều môn thể thao. Cuối tuần hai cô gái thường về trang trại của gia đinh, tỉnh giậy từ 4 – 5 giờ sáng và cùng nhau cưỡi ngựa.

share gg Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu1437552352 1437547761 2 Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu

Thân hình thon thả của Gigi Hadid có được nhờ tập luyện

Để giữ da mặt luôn sáng và sạch, Gigi Haidid hạn chế tối đa việc sờ tay lên mặt để tránh bị viêm, tắc lỗ chân lông, khiến da nhiễm khuẩn. Cô cũng không thích đi làm mặt bởi sợ cảm giác tay của người khác đụng chạm lên gương mặt của mình. Ngủ nhiều cũng là mẹo làm đẹp của Gigi Haidid. Cô thú nhận ở tuổi 20, cô rất dễ ngủ và luôn thèm ngủ. Người mẫu trẻ có thể say giấc bất cứ khi nào ngả lưng nằm nghỉ.

Một điểm nổi trội khác trên gương mặt của Gigi Hadid là đôi lông mày cong vút tự nhiên. Gigi tỉa và kẻ vẽ theo khuôn của lông mày gốc. Một đôi lông mày không quá cầu kỳ sắc sảo mà dày dặn tự nhiên sẽ khiến bạn trông trẻ trung hơn.

share gg Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu1437552352 1437547761 untitled 17 Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu

share gg Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu1437552352 1437547761 untitled 18 Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu

Vẻ đẹp gợi cảm của Gigi Hadid

share gg Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu

The post Vẻ đẹp nõn nà của chân dài 9X sexy nhất làng mẫu appeared first on TRUNG TÂM DẠY NGHỀ TÓC.

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

Từ khi xuất hiện tại vòng loại cuộc thi Hoa khôi Thể hình Hàn Quốc cách đây nửa tháng tại Incheon, Serim Moon đã là cái tên được nhiều người kỳ vọng. Không trái với suy đoán của các fan, mỹ nhân có vóc dáng vô cùng săn chắc, gợi cảm này đã giành chiến thắng, trở thành hoa khôi Thể hình 2015 ở xứ Hàn.

share gg Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn1437538350 1437536284 10411103 796071953798456 4950590451754442630 n Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

Mỹ nữ thể hình Serim Moon

Trước khi đến với đấu trường này, Serim Moon từng là một người mẫu xe hơi kiêm vận động viên thể hình. Nhờ chăm chỉ luyện tập, cô luôn giữ được một vóc dáng khỏe mạnh với những múi cơ săn chắc. Bên cạnh đó, nữ hoàng thể hình này lại có gương mặt và mái tóc đen dài duyên dáng, nữ tính cùng vòng 1 vô cùng gợi cảm.

Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn vóc dáng, Serim cho biết mỗi ngày cô đều tập động tác squat (động tác cho hông và đùi) 200 lần, bên cạnh đó là những bài tập nghiêm ngặt với các loại máy móc. Ngoài ra, Serim Moon cũng tuân thủ một chế độ ăn, uống lành mạnh, ít tinh bột và các loại đồ uống có đường.

Dù bận rộn với công việc làm mẫu và huấn luyện thể hình, Serim Moon vẫn cố gắng dành thời gian rảnh rỗi tự nấu những món ăn lành mạnh, có lợi cho việc làm săn cơ và cho sức khỏe. Cô cũng thường xuyên đăng tải các phương pháp giữ dáng, chăm sóc da và tóc để chia sẻ với các fan nữ Hàn Quốc.

share gg Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn1437538351 1437536284 1172483 524521670953487 225292574 o Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

share gg Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn1437538351 1437536284 7 22 2015 10 20 51 am Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

Serim Moon trong một cuộc thi thể hình

share gg Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn1437538351 1437536284 10609472 750015528404099 1372089620054635474 n Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

share gg Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn1437538351 1437536284 7 22 2015 10 21 55 am Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

Người đẹp có vòng 1 căng tràn sức sống

share gg Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn1437538351 1437536284 10509585 792612177477767 6500914458161594076 n Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

share gg Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn1437538351 1437536284 htm 20150721184845539 Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

Serim Moon có gương mặt và mái tóc đen dài đậm chất Á Đông…

share gg Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn1437538351 1437536284 htm 20150721184904533 Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

share gg Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn1437538351 1437536284 1395359 801177959954522 5743805201735676704 n Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn

… và một vóc dáng nóng bỏng

The post Thềm ngực căng tràn của hoa khôi thể hình mới xứ Hàn appeared first on TRUNG TÂM DẠY NGHỀ TÓC.

Tuesday, July 21, 2015

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Tự cắt tóc mái Hàn Quốc cực xinh trong 2 phút

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 – Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu – 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 – Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Ngô Kỳ Lam.

HOTLINE: 0965 08 24 24 hoặc 0903 288 624

The post Tự cắt tóc mái Hàn Quốc cực xinh trong 2 phút appeared first on TRUNG TÂM DẠY NGHỀ TÓC.

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp

Giảm cân với 5 bài tập yoga tại nhà

Bài tập 15 phút giúp chị em giảm cân và linh hoạt

Tập 2 buổi/ngày có giảm cân nhanh hơn?

Thời tiết nóng nực mùa hè khiến nhiều người cảm giác ăn không ngon, nhưng lại luôn thèm các món như kem, đồ ăn nhanh, bia… Chính điều này khiến bạn có nguy cơ tăng vài cân, đặc biệt là vòng bụng ngày càng “bánh mì”.

Dưới đây là 7 lời khuyên ăn uống mùa hè giúp bạn cảm thấy cơ thể lúc nào cũng khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng mà vẫn không bị tăng cân.

share gg 7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp1437474306 1437470203 dep2 7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp

Chị em nên biết chọn lọc thực phẩm để có vóc dáng gợi cảm (hình minh họa)

1. Không bao giờ quên bổ sung nước

Việc uống nước đầy đủ luôn là điều cần thiết trong mọi thời điểm, và nền nhiệt cao của mùa hè càng khiến mọi người bị háo nước. Ngoài việc uống nước tinh khiết, bạn có thể bổ sung cho cơ thể bằng vài ly nước trái cây, hay ăn các thực phẩm nhiều nước như dưa hấu…

2. Ăn thêm trái cây

Hãy cai “cơn nghiện” kem bằng cách dùng các loại trái cây. Việc này sẽ giúp bạn giải tỏa cơn thèm, đồng thời không hề làm tăng cân nặng bởi hoa quả có rất ít calories. Cố gắng duy trì thói quen ăn hoa quả thay thế các thực phẩm dễ gây béo sẽ giúp bạn có một vóc dáng khỏe đẹp.

share gg 7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp1437474306 1437470203 dep1 7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp

Ăn nhiều trái cây, bổ sung nước từ trái cây là lời khuyên giúp chị em khỏe mạnh, dáng đẹp trong mùa hè

3. Tránh uống rượu, bia

Không phải vô cớ mùa hè luôn là thời điểm “hái ra tiền” của các hàng bia. Cảm giác mát lạnh mà ly bia mang lại theo nhiều người nhận xét là “quá đã” chính là nguyên do khiến thứ thức uống này luôn đứng đầu bảng tiêu thụ. Tuy nhiên, việc uống bia thường xuyên cũng khiến vòng bụng to và xệ thấy rõ.

Hãy giải tỏa cơn thèm và cơn khát bia bằng cách thay thế bằng một ly nước chanh trong đó có thể cho thêm một số lá bạc hà mát lạnh – vừa ngon lại rất bổ dưỡng.

4. Kiểm soát thức ăn là chìa khóa

Kiểm soát chế độ thực phẩm chính là chìa khóa giúp bạn “sống sót” qua mùa hè khỏe mạnh và không tăng cân.

share gg 7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp1437474306 1437470203 dep3 7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp

Phải biết kiểm soát các thực phẩm cho vào cơ thể, đồng thời nên tận dụng các nguồn nguyên vật liệu tươi sống theo mùa

5. Ăn salad

Trong mùa hè có rất nhiều thực phẩm tươi sống ngon, bởi thế đừng bỏ qua cơ hội này. Bạn có thể thêm các loại trái cây, rau quả của mùa hè vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Cụ thể, từ những nguyên liệu tươi và sẵn có này, chị em có thể làm salad, smomthies, snack trái cây tươi, uống nước ép…

6. Nướng thức ăn

Không nhạt như luộc cũng chẳng béo như rán, nướng chính là cách chế biến bạn nên tận dụng, đặc biệt chúng còn rất thích hợp với mùa nóng. Tuy nhiên, khi ướp thực phẩm tránh sử dụng quá nhiều muối, thay vào đó lựa chọn cho thảo mộc…

7. Ăn snack không béo

Có rất nhiều món ăn nhẹ lành mạnh và ngon đặc biệt hợp lý trong mùa hè. Dù bạn đi du lịch, đi công tác dài ngày cũng có thể mang chúng theo để “giải quyết” những cơn đói. Trái cây, rau, các loại hạt như: óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ cười… chính là gợi ý dành cho mọi người.

share gg 7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp1437474306 1437470203 dep4 7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp

Hãy biết nói không với cám dỗ, đặc biệt là những cây kem mát lạnh nhưng dễ gây béo trong mùa hè

The post 7 bí quyết ăn uống giúp chị em vừa khỏe, vừa đẹp appeared first on TRUNG TÂM DẠY NGHỀ TÓC.